山歩雑記 高い山ほど大変？登山初心者に知ってほしい「標高」と「累計標高差」の違い
標高が高いほど登山は大変？乗鞍岳と沼津アルプスの実例をもとに、標高と累計標高差の違い、距離や急登、天気など初心者が山選びで見ておきたいポイントをまとめました。
山歩雑記 
山行記録 【御岳山】8月末のレンゲショウマ｜滝本駐車場・混雑状況
2026年8月30日、東京都青梅市の御岳山へ行ってきました。レンゲショウマは終盤でしたが、ヤマジノホトトギスやキバナアキギリなど、たくさんの花が咲いていました。レンゲショウマは終盤ヤマジノホトトギスはあちこちで開花8月末でも24種類の花を確...
山歩雑記 登山初心者のコースタイムの見方｜「4時間も歩くの？」と怖がらなくて大丈夫
登山初心者向けに、コースタイムの見方を解説。3〜4時間を目安にする理由や、休憩時間の考え方、累計標高差・急登・岩場などとあわせて難易度を判断するポイントをまとめました。
山行記録 【一切経山・吾妻小富士】9月下旬の草紅葉｜駐車場・服装・登山道
2025年9月28日に浄土平から一切経山へ登り、鎌沼と吾妻小富士を歩いた記録。9月下旬の草紅葉、浄土平駐車場の混雑、登山道、服装、水分量、電波状況、下山後の食事をまとめました。
山歩雑記 登山初心者の休憩の取り方｜疲れる前に休む・ゆっくり歩くのがコツ
登山初心者向けに、休憩の取り方や歩くペースを実体験ベースで紹介。30分〜1時間ごとの短い休憩、水分・行動食の取り方、下りや山頂での休み方までまとめました。
山歩雑記 登山を始めるのに全部揃えなくていい｜まずは靴と靴下だけで山へ行こう
登山を始めたいけれど、装備にお金がかかりそうで不安な人へ。最初に揃えたい登山靴と靴下、次に買いたいレインウェア、快適さが大きく変わったドライインナーまで、実体験をもとに紹介します。
山歩雑記 登山前泊、車中泊からトレイルインに落ち着いた話｜軽自動車で寝てわかった楽しさとしんどさ
軽自動車タントで車中泊していた私が、登山前泊ではトレイルインを選ぶようになった理由。車中泊の秘密基地感や寝床づくり、傾斜・寒さなどの悩み、トレイルインの使いやすさを実体験からまとめました。
登山装備 登山の行動食、結局よく持っていくもの｜甘いものより梅と酒のつまみ
実際によく持っていく登山の行動食を紹介。おにぎり、梅干し、魚ジャーキー、羊羹、ゼリー、茎わかめなど、役割や夏・冬での使い分けもまとめました。
山行記録 【御嶽山】9月下旬の五の池小屋泊｜剣ヶ峰・摩利支天山・継子岳を巡る
メタディスクリプション2023年9月、御嶽山を五の池小屋泊で1泊2日。剣ヶ峰・摩利支天山・継子岳を歩き、色づき始めた山肌や火山らしい景色、五の池小屋のピザやアップルパイを楽しんだ登山記録です。
山行記録 【赤城公園・覚満淵】6月中旬のレンゲツツジ見頃｜駐車場・服装・生き物観察
2026年6月中旬の赤城公園・覚満淵散策記録。レンゲツツジの見頃、駐車場、服装、エゾハルゼミやオタマジャクシなどの生き物観察をまとめました。